AÑO NUEVO, PENSAMIENTO NUEVO, VIDA NUEVA

Si deseamos que en el AÑO NUEVO nos pasen cosas mejores y diferentes, debemos cambiar algunas de nuestra ideas y pensamientos acerca de nosotros mismos, del mundo que nos rodea y del futuro. Ya que si seguimos con los mismos pensamiento antiguos, nos pasarán las mismas cosas. Todo esto se basa en que, nuestras emociones y conductas se modifican y adaptan a lo que creemos y pensamos. Es por eso que se hace tan difícil sólo cambiar conductas sin cambiar antes nuestros pensamientos y lenguaje, porque lo que hablamos son el reflejo de lo que pensamos, aunque aveces lo neguemos. Somos lo que pensamos y lo que decimos, entonces si deseamos cambiar verdaderamente en algo, primero debemos cambiar nuestros pensamientos, luego las emociones y conductas deseadas aparecerán. Dr. César Canales Manrique

ANOREXIA, BULIMIA Y MUERTE

La Anorexia y Bulimia Nerviosa son Trastornos de la Alimentación, en los cuales están alterados en la persona, la percepción de la imagen corporal, el pensamiento, el estado de ánimo, y la conducta (evitación, atracón o eliminación de comida). Estos Trastornos están asociados con Depresión, Ansiedad, Traumas Emocionales en la infancia, Abuso Sexual, Disfuncion Familiar y otros. Es importante saber que es una Enfermedad de mucho riesgo, que puede llegar a un suicidio violento o una Muerte lenta por deterioro del organismo. Las causas pueden ser variadas, pero casi siempre las paciente lo ocultan a sus familiares, por eso es importante, estar alerta si vemos cambios en los hábitos de comer: cambio de horas, lugares y porciones de las comidas, pérdida de peso rápida, exceso de interés por el físico y como le queda la ropa, si busca mucha información acerca de dietas en internet. Al inicio la adolescente o joven afectada no acepta tener un problema y por eso no quiere hablar de eso o recibir ayuda, pero es importante que los padres y familiares puedan persuadir, convencer y en último de los casos llevar a sus hijas a consultar con un Psicoterapeúta especializado, para evaluar y diagnosticar la enfermedad para poder darle tratamiento lo más pronto posible. Si dejamos pasar semanas será más dificil solucionar el problema o tal vez demasiado tarde.
Dr. César Canales Manrique

NAVIDAD, FAMILIA Y DEPRESIÓN

En Navidad y Año Nuevo, aparece en  nuestra mente el recuerdo de la familia, y como para muchos, no es posible estas al lado de sus familiares, surge un sentimiento de soledad, abandono y trizteza; lo que en muchos casos se une a Depresiones que arrastramos de atrás, a pesar de tener cerca a una pareja o amistades. Si esto nos hace sentir mal por más de una semana, debemos considerar Consultar con un Terapeúta, para recibir asesoramiento psicológico y salir de éstos malestares lo más pronto, evitando que la Depresión se instale en nosotros y perjudique nuestra vida diaria. La Depresión no es una Debilidad, es un estado de ánimo que puede llegar en muchos casos a un Cuadro Clínico que necesite Tratamiento Profesional. todo esto lo podemos evitar tomando decisiones a tiempo y prevenir el deterioro de nuestra capacidad de disfrutar y ganas de vivir.  Un afectuoso abrazo.   Dr. César Canales Manrique